На форуме женщин «Мама — источник нашей жизни, наш ангел—хранитель», в рамках Года педагога и наставника в России, Года труда в РС(Я) и Года патриотизма в поселке Сангар приняла участие главный врач Кобяйской районной больницы им. М.Н. Тереховой Диана Варфоломеева, которая рассказала о связи болезней с информационным пространством и о здоровье матерей.
Диана Владимировна напомнила собравшимся о главном выражении — здоровая мама — здоровый ребенок. Ведь так и есть. Основа здоровья ребенка всецело связано со здоровьем матери. Но к сожалению, не все следят за своим образом жизни. В последствии чего возникают основные проблемы — неправильное питание, опасность женского табакокурения и алкоголизма. Как подчеркнула главный врач, не менее опасным в наше время считается связь болезней с информационным пространством. Стресс, эмоциональное состояние, негатив, нарушение здоровья возникают и с развитием информационных технологий. Диана Владимировна поделилась советами как обезопасить себя, свое здоровье и здоровье своего ребенка.
— Диана Владимировна, скажите, пожалуйста, сегодня много говорят об ответственном родительстве и материнстве, чтоэто такое?
— В какой—то определенный момент времени у женщины встает вопрос о том, что уже пора иметь детей. Но зачастую возникают и вопросы, смогу ли я иметь здорового ребенка? По силам ли мне будет воспитать его и обеспечить его будущее. Смогу ли я уделять ему достаточно времени.
По мнению специалистов, ответственный родитель, в первую очередь, – зрелый человек, способный отвечать за свои поступки и за свою жизнь, ведь, если этого нет в отношении самого себя, как можно говорить об ответственности за маленького человека? Должно быть регулярное общение с ребенком. В условиях современного мира, полного опасностей и соблазнов, родитель должен быть всегда в курсе того, что происходит в жизни ребенка – его интересов и предпочтений, по возможности разделять их и иметь на него влияние. Взрослый должен быть готов не просто слушать ребенка и говорить с ним на важные темы, стараясь избегать оценок в суждениях и осуждения, но и выступать в роли помощника и советчика, вызывать в ребенке ответную реакцию, давать ему возможность обсуждать проблемы и делиться своими переживаниями. Ну и, конечно, думать о финансах. Сейчас даже обучение в образовательных учреждениях становится все более затратным. Поэтому родитель должен иметь возможность оплачивать обучение ребенка, обеспечить его необходимым.
— Какие факторы играют на снижение рождаемости детей?
— Во—первых, это слабое здоровье женщины и мужчины. Основа здоровья будущего ребенка — в здоровье его родителей. Не менее важными факторами в снижении рождаемости в наше время являются жилищные условия, материальные проблемы, боязнь людей потерять работу, неуверенность в будущем. Все это отражается на психологическое состояние человека, в последствии всего этого могут вытекать проблемы со здоровьем, депрессия, стресс и т.д
— Что женщина должна делать, в первую очередь, планируя беременность?
— Отказаться от курения, наркотиков, алкоголя раз и навсегда за несколько месяцев до зачатия. Самый важный период беременности — первые 12 недель, когда идет закладка органов малыша. Также получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Гулять на свежем воздухе, спать не менее 8 часов. Исключить, повозможности, прием лекарственных препаратов и неблагоприятные факторы.
Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции (герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, краснуху), ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков (альфафетопротеина, хорионического гонадотропина) в 16-20 недель.
— О вреде курения для женщин знают все, но не каждая находит в себе силы отказаться от этой вредной привычки.
— Дело в том, что поступая в головной мозг, никотин стимулирует синтез гормона удовольствия (дофамина). Это улучшает настроение, помогает бороться со стрессом. Со временем чувствительность рецепторов дофамина снижается. Для поддержания эффекта требуются все большие дозы никотина. Количество выкуренных сигарет растет.
По результатам исследований, женщины более восприимчивы к табаку, чем мужчины. Риск развития опасных заболеваний на фоне курения у дам выше в несколько раз. От воздействия никотина страдают все системы организма. С дымом частицы вредных веществ попадают в легкие, оседают в нижних дыхательных путях.
Респираторная функция дыхательной системы снижается. Нарушаются механизмы защиты органов от ядов. Курильщицы часто болеют бронхитом, ОРЗ, ОРВИ. Курение крайне негативно влияет на сердце и сосуды. Дым вызывает повышение пульса, рост артериального давления. Миокард работает в усиленном режиме, сердце «изнашивается» гораздо быстрее. Усугубляется ситуация тем, что никотин разрушает стенки сосудов. Все это повышает вероятность развития опасных болезней сердечно—сосудистой системы.
Курящие женщины подвержены переломам, суставным заболеваниям, т.к. сигареты являются одним из провокаторов остеопороза.
Первые предположения о зависимости формирования злокачественных новообразований от курения появились в двадцатых годах прошлого века. На сегодня установлена зависимость от курения 12 форм рака. Особенно уязвимы перед вредной привычкой: органы дыхания, почки, пищевод, гортань, желудок, ротовая полость и поджелудочная железа.
— Все это играет большую роль при беременности и грудном вскармливании?
— Конечно. Стать матерью мечтает каждая женщина, но не ко всем это осознание приходит своевременно. Молодые девушки зачастую не задумываются, что вести здоровый образ жизни важно не только во время вынашивания ребенка.
Под воздействием оксида углерода и никотина замедляет внутриутробное развитие будущего малыша. Он появляется на свет со сниженной массой тела, иногда с недоразвитыми легкими и мышцами. Дети курильщиц обладают сниженной иммунной защитой, чаще подвержены частым простудам, вирусным инфекциям, пневмонии. Никотин нарушает кровообращение в матке и пуповине. Кровь поступает в сердечно—сосудистую систему плода в недостаточном количестве, что чревато рождением детей с врожденными патологиями. И важно знать, что табакокурение во время беременности многократно увеличивает риск внезапной детской смерти во младенчестве.
Формирующийся мозг испытывает кислородное голодание. Это создает риск рождения ребенка с отклонениями психики. Такие дети импульсивны, не способны концентрировать внимание, часто отстают от сверстников в умственном и эмоциональном развитии. Курение повышает вероятность появления малыша с аутизмом.
По данным медицинской статистики у любительниц табака в полтора раза чаще случаются выкидыши, в два раза чаще — преждевременные роды, в сравнении с некурящими женщинами. На 30% возрастает риск мертворождения (при многоплодной беременности процент еще выше).
Во время грудного вскармливания курение (в том числе пассивное) наносит не меньший вред. С материнским молоком младенец получает все табачные яды и токсины. Спровоцировать отставание в развитии, формирование серьезных болезней может даже пара выкуренных матерью сигарет. Кроме того, малыш с младенческого возраста приобретает никотиновую зависимость.
— Помимо сигарет сейчас очень распространены кальяны и электронные сигареты. А какое у них воздействие на женский организм?
— Любители кальяна утверждают, что он безвреден для организма — это не так! Табачный дым действительно частично нейтрализуется жидкостью, через которую он проходит. Но угарного газа и ядовитых смол в нем даже больше. Исследователи утверждают, что за получасовой сеанс в кальянной человек вдыхает количество токсинов, равное полученному после выкуривания двух пачек обычных сигарет. Для пассивных курильщиков такой дым даже более опасен, поскольку содержит больше солей тяжелых металлов, которые оседают в легких. Еще один обман производителей, направленный именно на представительниц прекрасного пола — тонкие или легкие сигареты, а также электронные сигареты. Они позиционируются как менее вредными, что не соответствует действительности. Для человека опасен не только сам никотин, но и другие компоненты табачной продукции. Форма сигареты никак не влияет на их содержание. Из—за малого количества никотина в составе, девушки курят такие сигареты чаще, глубже затягиваются. Это усугубляет зависимость, усиливает негативное влияние вредной привычки на организм.
— Одна из острых проблем — алкоголизм. Есть ли отличие в зависимости мужчин и женщин?
— Из—за физических, психических и эндокринных особенностей организма развитие и течение алкоголизма у женщин определенным образом отличается от аналогичной зависимости у мужчин. Женский алкоголизм развивается в короткие сроки, сопровождается стремительной психической деградацией и быстрым разрушением внутренних органов.
Обычно развитие алкозависимости начинается с употребления вина или пива, это частая потребность в снятии стресса. Чем чаще женщина пьет спиртные напитки, тем меньше они действуют в качестве антидепрессантов и тем быстрее развивается толерантность к малым дозам. Это приводит к увеличению количества выпиваемого алкоголя, но в больших дозах он не стимулирует, а угнетает синтез гормонов радости и удовольствия. Средний возраст женщин, страдающих болезненной тягой к употреблению спиртного, составляет 36 лет, тогда как несколько десятков лет назад этот показатель колебался в районе 42.
Причины развития алкоголизма у женщин могут бытькак физические, так и психологические. Регулярное употребление алкоголя женщиной ведет к следующим последствиям для ее здоровья:
• нарушение деятельности органов сердечно—сосудистой системы;
• развитие различных заболеваний печени и почек;
• нарушение функций головного мозга;
• снижение концентрации внимания и интеллектуальных способностей;
• значительное снижение репродуктивной функции;
• пониженный уровень либидо;
• развитие ранней менопаузы;
• ухудшение тонуса кожи и внешнего вида в целом.
Частое употребление женщиной спиртных напитков ведет к нарушению здоровья будущего ребенка. В современной клинической практике существует специальный термин (алкогольный синдром плода), который отражает развитие патологии у ребенка при употреблении беременной женщиной спиртного. Он провоцирует такие аномалии организма ребенка как: пороки сердца; дефекты и пороки развития внутренних органов; низкий рост при рождении; нарушение функционирования центральной нервной системы; недостаточная масса тела при рождении. Таким образом, женщина, употребляя алкоголь, убивает не только себя, но и своего будущего ребенка.
Не забывайте, что будущее вашего ребенка зависит от вас самих. Именно вам, родителям, выбирать, каким оно будет. Формирование культуры здоровья, лучше показать на собственном примере. Это самый верный способ профилактики употребления алкоголя и курения вашими детьми.
Татьяна Левина.